刚入坑《英雄联盟》那会儿，我蹲在宿舍电脑前看着143个英雄直挠头。隔壁床老张看我纠结得跟便秘似的，直接把鼠标抢过去帮我锁了盖伦："这玩意有手就能玩！"后来我才明白，选对英雄就跟学自行车先装辅助轮一个道理。今天就给各位萌新盘一盘那些最适合练手的"教学用英雄"，保证你就算技能按错顺序都能混得风生水起。

上单：德玛西亚之力 盖伦

要说新手村村长，盖伦认第二没人敢争第一。这老哥的技能设计简直就是官方外挂：

• Q技能开着加速跑还能沉默敌人，追不上就撤退绝不拖泥带水
• W技能自带减伤盾，手滑吃个技能根本不痛不痒
• 那个转转转的E技能，清兵打人两不误

操作难度 ★☆☆☆☆ 核心装备 黑色切割者+亡者板甲 数据来源 OP.GG 2023年青铜段位统计为什么推荐给萌新？

上周带表弟开黑，这货用盖伦就算被对面诺手压在塔下，靠着被动回血硬是苟到六级。团战时开着Q冲进去转两圈，居然混了个三杀。老玩家都懂，盖伦玩得好不好，全看会不会按R抢人头。

打野：雪原双子 努努

想学打野又怕被骂？努努就是你的保命符。这个推雪球的大个子有三大绝活：

• W技能滚雪球gank，撞到人就有减速
• Q技能吞野怪回血，打野根本不掉血
• 大招蓄力盾让对面刺客怀疑人生

Gank成功率 67.3% 清野速度 3分15秒清空半区 数据来源 U.GG 2023年打野梯度榜实战小剧场

昨天网吧见到个萌新玩努努，整场就干三件事：滚雪球撞中路、吃蛤蟆回血、躲在草丛开大。最后结算界面跳出个0/5/21的战绩，队友全给他点赞。这英雄混助攻的能力，堪比食堂大妈打菜的手——稳得一批。

中路：光辉女郎 拉克丝

想体验法师的快乐又怕空技能？拉克丝的QER三连简直是为手残党量身定制：

• Q技能光之束缚，捆住人就能接全套
• E技能减速场，封走位神技
• 大招远程收人头，泉水都能抢五杀

技能命中率 Q技能平均命中率58% 安全输出距离 1500码外丢技能 数据来源 LOL官方新手教学数据萌新生存指南

记得有次带妹，她玩拉克丝整场躲在塔下丢E清兵。对面劫六次越塔强杀，结果每次都被她闪现接Q反杀。现在她ID叫"中路防御塔"，段位比我还高两个小段。

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下路ADC：寒冰射手 艾希

作为系统强制教学英雄，艾希有三个不得不选的理由：

• W技能扇形箭雨，闭着眼都能命中
• E技能开视野，再也不怕草丛三基友
• 大招魔法水晶箭，全图支援混助攻

补刀容错率 每波兵允许漏3个 装备成型速度 两件套即可参团 数据来源 《寒冰射手入门指南》职业选手教学真实案例

我室友刚玩的时候用艾希，团战永远站在最后面开Q平A。有次大招歪打正着打断对面回城，我们顺势拿下大龙。现在他每局结束都要炫耀"我这大招价值5000经济"。

辅助：琴瑟仙女 娑娜

琴女简直是辅助位的傻瓜相机——按哪个键都有用：

• QAWAEA连招，脸滚键盘打出伤害
• W技能群体治疗，团战移动泉水
• E技能加速逃跑，闪现都省了

治疗量 场均治疗量8500+ 参团率 稳定保持75%以上 数据来源 Probuilds顶尖辅助选手数据混分秘诀

上次带朋友五黑，他玩琴女整场跟着AD当挂件。团战躲在后面按W，最后结算治疗量比对面索拉卡还高。现在他逢人就吹："知道什么叫躺着上分吗？"

选对英雄就像拿到游乐园快速通行证，这些操作简单的角色能让你快速体验游戏乐趣。下次进游戏别犹豫，锁定这些英雄，就算技能全空也能理直气壮地说："我在等CD，你在等什么？"